西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的病者，吃西红柿有助于改善症状。
灵芝既不是热性也不是凉性，是一种温性的药材。灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养价值很高，但是味道比较苦，可以泡酒或者炖菜。炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。
枇杷是凉性的。具有清热、润肺、止咳化痰、清热解暑的功效，可用于肺瘘咳嗽、胸闷多痰、流鼻血、胃热呕秽。枇杷吃多了会助湿生痰，特别是体内湿气重、痰多稀薄、脾虚泄泻者不宜多吃，会容易导致腹泻，而且枇杷中含糖量很高，糖尿病病人不宜多吃，否则引起血糖波动。而脾胃虚寒、容易腹泻者是不宜多吃的，孕妇也不宜多吃。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
西瓜是属于凉性的食物，具有清热去火，解暑止渴的功效。在炎热的夏季，吃一些西瓜，不仅能够止渴，还能有效预防中暑。西瓜吃起来比较爽口，能够增强人的食欲，缓解口干舌燥，唇干唇裂的症状。而且对于一些虚火比较旺盛，胃火大的人群来说，吃一些西瓜能够很好的缓解症状。但是本身属于寒凉体质，脾胃比较虚弱的人群，少吃西瓜，会加重肠胃负担，使消化功能减弱。
冰糖既不属于热性，也不属于凉性，属于平性的食品。冰糖系属于平性，其具有止咳化痰，养阴益气，润肺生津的作用。适用于肺燥之咳嗽少痰及气阴两虚之口燥咽干，咽喉肿痛，盗汗，牙痛等。日常中多用冰糖调味，与食物配合食用。如采用冰糖煮梨，冰糖与菊花共同泡水饮用。而且在服用中药时，如果自觉中药味道难以下咽，可以选择加入冰糖或服药后食用冰糖。
