建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
问题分析：您好，您孩子特别瘦，不长高，肤色白黄，多是消化不良气血虚所导致的抵抗力差。
指导建议：平时要多给孩子吃有营养的食物。多吃动物的肝脏，多吃新鲜的蔬菜和水果，要让孩子经常锻炼身体来增强抵抗力。
问题分析：一般情况下每个人的体质都不太一样所以有时候可能会有胖有瘦主要是健康就好
意见建议：如果是晚上跑步的话，这个年龄一般情况下应该是不会再长高了 跑步的话一般情况下是可以锻炼身体的，提高身体的抵抗力，对于长高或者使人变胖的话应该是没有太大的效果啊
指导意见：控制饮食，避免各种高热量食物，饮食结构均衡合理荤素搭配，在此基础之上适当活动锻炼，以及配合口服碳酸钙片，可以促进身高发育控制体重
指导意见：你孩子得多吃水果和蔬菜，尽量不要偏食，多活动活动吧，如摸高运动等。另外孩子的身高有遗传因素的
19岁打瘦脸针一般不会影响长高，并且能够使面部线条更加流畅。瘦脸针中含有大量的肉毒素等成分，能够使肌肉以及神经之间的传导受到阻碍，从而使肌肉逐渐萎缩，达到瘦脸的效果。在操作时应该在成年以后进行，而19岁后身体通常发育完善，打瘦脸针多数不会对长高造成影响。只是要到正规的机构进行操作。
