一般情况下，月经期喝红糖水一般不会胖，具体内容如下：
来例假时适量饮用一些红糖水，对人体没有任何影响。红糖水具有健脾和胃，暖宫散寒的功效，女性在经期出现宫寒，出现血块或出现血凝时，可以多饮一些红糖水，可以促进腹部的气血流通，有助于排除淤血，减轻腹胀和疼痛。女性在来例假时，身体的荷尔蒙分泌失衡，会出现精神疲惫、疲惫等情况，可以适量饮用一些红糖水，可以帮助身体恢复精力，减轻身体的疲劳。
月经期间吃东西一般是不会发胖的。
女性在月经期间可能会伴有呕吐、恶心、食欲不振等症状，部分女性还可能有痛经的症状，也会影响自身食欲，一般是不会大量食用食物的。如果月经量较少，可以吃一些补血益气的食物。如果月经量较大，则不能食用补血的食物，因为可能会导致月经量增多。女性出现痛经的症状，可以通过热水泡脚进行缓解，热水泡脚可以促进血液循环。
女性阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。生冷的食物损伤脾阳，体内生寒，导致气机运行不畅，坚硬的食物也会阻碍气机，使气血运行缓慢，可以引起经量减少，痛经、闭经等，也不利于排瘀血。宜润肠通便之物。
一般情况下，来例假的时候会长胖。具体情况分析如下：
女性在来例假的时候，女性的雌性激素和黄体酮都会降低，从而导致体表水肿、胃粘膜水肿、肠道粘膜轻度水肿等，从而导致体重增长。还有一些女性在月经期间出现恶心呕吐的症状，这与女性体内的女性荷尔蒙分泌减少有关。因此在大姨妈的时候要注意选择少吃高盐的食物，以免造成体内的水分过多而造成体内的酸痛。
月经期间吃太多甜食可能会导致体重增加，从而导致发胖。因为无论是月经期间还是日常生活中吃太多甜食，都会导致能量过剩、引起体重增加。因此建议在月经期间尽量少吃甜食，这样有利于身体健康。另外，少吃甜食可以保护牙齿健康。来月经期间要注意饮食，不要吃凉性食物，不要喝冰冻的饮料，还要注意营养搭配，不要吃太多的甜食，以免体重增加。
