男,26岁。175cm,55kg。身体健康无疾病,...

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男,26岁。175cm,55kg。身体健康无疾病,想要增重,如何健康合理的使体重增加,饮食运动休息等各方面要如何安排?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王小官 副主任医师 黄冈市中医医院中医科 三级甲等
擅长:肾脏病(急慢性肾炎、急慢性肾功能衰竭、肾病综合征、...
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问题分析:生活起居,要按规律。不能熬夜,坚持适当的体育锻炼。
指导建议:建议你经常活动,每天饮食耍富含维生素。中医认为,脾主四肢。经常活动,有助于脾胃的消化吸收功能。
相关问答

需要做一下身体的检查,同时怀孕以后会出现一些生理性的变化,所以检查也是为了判断这些生理性的变化。妊娠早期,由于增大了的子宫压迫膀胱,会引起尿频。以胸式呼吸为主,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

尿频尿急尿不尽尿痛,一般是前列腺炎引起,而前列腺炎又可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种。急性前列腺炎时,可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,孕吐可能和身体健康不相关,具体内容如下:
孕吐是一种比较普遍的早孕现象,其发生和消失的时机与女性体内人绒毛膜促性激素水平的波动时间是吻合的,所以,孕吐与人绒毛膜促性激素水平有关。此外,过度紧张、焦虑、生活环境差等都可能会导致女性孕吐。而这些因素与身体健康通常不相关。因此,孕吐可能和身体健康不相关。女性应注意在孕期要避免食用有异味的食品,也要注意控制食欲,以免造成胃肠道不适。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

对于饮白酒能不喝,最好可以不喝,白酒,如果不到万不得已,拒绝饮用,只要有酒精的摄入,就一定会给身体带来伤害。饮酒,必须限量,男性摄入酒精的剂量一日不得超过25克,女性摄入酒精的剂量每日不得超过15克。白酒,喝低度酒,酒精度数越高,对于身体的损伤越大。选择酒品,在保证质量的前提下,请选择低度酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

狐臭指的是腋部臭汗症。腋部臭汗症不影响身体健康,但是如果气味较重,可能会影响患者的社会交往。
腋部臭汗症患者会有一种特殊的气味,特别是在心情紧张、夏季天热及运动后更明显,腋窝过度出汗,气味会进一步加重,甚至会把衣服染黄。如果患者不治疗,并不会对身体产生不良影响,但是这种气味可能会影响到患者的正常社交,因此,建议患者如果腋部臭汗症影响到了正常生活,可以通过激光治疗、高频电针疗法、射频与超声治疗等办法改善。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

影响儿童身体健康的习惯就是不注意个人卫生。吃东西以前不洗手,由饮食、饮水、呼吸、皮肤接触、医疗事故等途径,可感染各种致病性细菌。由于幼师的照顾不周,导致小朋友们之间相互打闹,误吞学习用品等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。