每天都在走一个小时的路程 为什么总是减不下来体...

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每天都在走一个小时的路程 为什么总是减不下来体重
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:减肥的原理,消耗的热量必须大于摄入的热量就可以减肥,如果摄入量大于消耗就会胖反而就会瘦下去,如果是平等就不会胖也不会瘦。
指导建议:你有运动,但是体重没有减下去,有可能你吃某些食物含热量较高,你称重那天喝了很多水或者你所运动的消耗量并没有大于你的摄入量,建议早上起床小便完后称下。
相关问答

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有人减肥减不下来可能是遗传、饮食习惯不好等原因造成的。
通常肥胖与染色体和DNA遗传有关,因此减肥减不下来也可能与遗传有关。建议患者平时适当运动,合理饮食,必要时需前往医院进一步检查。另外,如果患者平时饮食习惯不好,如不吃早餐、过度节食等,会影响体内的新陈代谢,容易导致体重反弹,所以会出现减肥减不下来的情况。建议按时吃早餐,少食多餐,切忌过度节食减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天走半小时路是否会瘦,通常取决于热量的消耗与摄入。
每天走半小时路属于一种有氧运动,可以消耗体内的热量,燃烧体内的脂肪。如果每天走半小时路,但是不控制饮食,消耗的热量小于或者等于摄入的热量,一般不会瘦。如果控制饮食,使消耗的热量大于摄入的热量,通常会瘦。
除了走半小时路,还可以进行跑步、游泳等运动,也可以起到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

血压降不下来的原因有很多,具体分析如下:
高血压有两种类型,一种是原发性和继发性。原发性高血压可以在口服降压药后降到正常水平。如果降压效果不佳,是因为剂量不够,或是剂型不对,建议到心内科进行药物治疗。继发性高血压患者,如果单纯服用药物治疗,其疗效一般不会很好。如果是嗜铬细胞瘤、甲状腺机能亢进等疾病,那么常规的降压措施是没有效果的,术后血压可以恢复到正常水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

只有一小时血糖偏高,没有问题,葡萄糖吸收快,超过机体消耗葡萄糖的速度有关。如果升高的比较多,超过了标准量,则需要考虑是糖尿病。需要进一步做胰岛功能检查确诊,糖尿病早期,通常先有胰岛素的分泌延迟,就会出现餐后一小时血糖升高。平时注意适量控制碳水化合物的摄入量,并注意多运动,可以改善。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每天晚上走路一个小时一般是能减肥的,同时应保持合理饮食。具体内容如下:
每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分,还能提高自身免疫力,所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关,建议减肥者每天晚上进行快走,有助于达到更好的瘦身效果。
此外,对于肥胖的患者来说,还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理,在皮肤上面做一个小切口,再把里面多余脂肪抽出来,从而达到快速减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。