今年30岁，13岁那年不慎染上了手淫的恶习，一直很频繁，直到前两年才慢慢减少次数，同时有性生活，但是很不满意。勃起硬度不够，但能插入。时间非常短，一分钟左右。最近一年出现尿频现象。精液发黄，尿道、阴囊偶尔会有痒的感觉。
没有看过，一直都是这样拖着的
请医生给我推荐一点食疗的方法
肾虚导致的黑眼圈，有可能是肾阳虚，也有可能是肾阴虚。因为是阴虚或是阳虚，都有可能出现黑眼圈的症状。黑眼圈的出现与肾气不足以及气血不足有很大关系。肾阴虚一般在肾亏基础上出现虚热的症状。
阳虚表现为肢体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见，现在多考虑为肾阴虚的。要明确是否有肾虚的情况，到中医科，根据自己的舌苔脉象的情况，还是要结合具体的症状来进行共同明确。肾阴虚的通常会表现为腰酸无力，同时也会表现为有一定的阳痿早泄等情况的发生，也会有经常性的夜间盗汗，肾阳虚的主要表现为经常性的手足冰凉。
病情分析： 你好，是否是肾虚,需要用中医辨证一下。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄..
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.
意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
病情分析： 你好！肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,
意见建议：药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
病情分析： 你好，针对你说的情况，可能为肾阴虚 的症状，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
意见建议：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
病情分析： 您好，这种情况的话还是考虑是由于您自身的阳虚的体质引起的。有一些肾阳虚的症状兼有脾虚的情况。
意见建议：这种情况的话还是建议去医院的中医内科看一下，这个主要与您的血液循环功能和自主植物神经功能紊
乱有关系可以适当吃一些归脾丸，桂附地黄丸，黄连素来帮助缓解症状。多喝水，多运动促进血液循环
