怎么面对解决问题啊?

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有忧郁症,基本稳定。以前的不好行为笼罩在心头,感觉压力很大,总在忧虑未来,结婚一年了没有要孩子,一因为要自己照顾孩子婆婆六十多了,二是没有太多存款。现在总是很焦虑,有时候感到自己很无能心里有个坎,自己看不起自己,也不相信自己。这个坎该怎么面对解决。谢谢你的指导。谢谢!
补充提问:
心里想能恢复很好就不错了。哪能有啥作为。哪怕正常人能做到我做七分就很不错了。可是这样子的想法让我自责自卑。该怎么面对解决问题啊?
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焦文君 医师 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:全科
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问题分析:你这种情况主要是由于工作压力大,环境等导致的。
指导建议:治疗还是要找心理咨询师做心理治疗,平时可以多看一些,佛经,或者是道教经典著作,让心静,平静下来,就好了。
相关问答

一般的法洛四联症,一次外科治疗就可以了,可一旦孩子的肺部和肺部的血管都很细,无法达到一定的要求。
手术前要进行脾肺分流术,大约一年后,可以重新测量左、右肺血管的大小,达到要求时,才能进行法洛四联症的手术,但若病人的肺主血管瓣环过细,导致右心室瓣环变宽,导致右心室出口变窄,手术时肺部血管瓣不能得到充分的支撑。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

开车时间长了会出现颈椎疼痛,主要就是由于长时间一个姿势导致的颈椎的肌肉痉挛以及椎管内的压力产生了变化。首先一定积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势,在开车的时候也要像军人一样的姿势。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,适当的进行体育运动锻炼打羽毛球,游泳。避免枕头太高太软,避免长时间对着电脑手机,可以推拿按摩理疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕偶尔吃方便面对胎儿是没有影响的。
偶尔吃方便面对胎儿也是没有影响的,但是如果长期吃方便面,对胎儿的影响相对来说比较大。因为方便面的主要成分是碳水化合物,它里面的酱包含有大量的棕榈油以及饱和的脂肪酸,它的汤料是味精和食品的添加剂对孕妇和胎儿都有不良的影响。孕建议妇在怀孕时期应该多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜,以及瘦肉、鸡蛋等来补充怀孕所需要的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕吃泡面对胎儿有影响:
如果只是少量的食用对胎儿不会有影响,如果长期食用会有影响,泡面主要成分是碳水化合物,热量高,含盐量高,吃的主要是调味品的味道,是没有营养的,还含大量添加剂,对胎儿发育没啥积极作用。吃多了,胎儿营养供应不足,可能还会有不良影响,还有可能带走孕妇体内的B族维生素,建议孕妇在孕期规范饮食,保证营养的摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕期吃方便面对胎儿有影响,具体情况分析如下:
方便面是一种油炸食品,含有大量的有害物质,孕妇食用后,会通过胎盘进入胎儿体内,从而导致流产,影响胎儿的生长发育。所以孕妇不能吃方便面,也不能吃腌制的食物,比如罐头、冰箱等。建议多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白类,多晒太阳,增强免疫力,有利于胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。