注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
病情分析： 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
意见建议：1．维持呼吸道的通畅。
2．将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭，切勿使用冰水或冰块
3。然后赶紧送医院治疗。
指导意见：你好，从你的描述看，中暑不影响的，不过要注意通气，注意休息，吃些清淡的食物。
指导意见：怀孕早期尽量不要用药，症状较轻的可以通过物理方法进行降温，多喝水，可以喝绿豆汤，及时通风，多休息，如果症状较重要立即就医。
病情分析： 多吃清淡食物,黄瓜啊番茄啊水果啊什么的,适当做一些小型运动
意见建议：尽量减少外出时间,这种天气室内温度控制在28左右,想晒太阳也要先把阳光过滤（透过有色玻璃就行）.
