我是一名艾滋病毒感染者，可以干

艾滋病病毒感染者是指体内存在HIV病毒，但还未出现AIDS临床症状和体征的人。这是艾滋病存在的一个时期，之后随时都可能正式进入发病期。平时一定要注意性生活的清洁卫生，可以采用避孕套来避免感染艾滋病。

艾滋病毒存在于感染者的血液中、精液、阴道分泌物、宫颈液、乳汁、唾液等体液中。人感染艾滋病病毒的一个必要条件就是体液交换过程中，病毒达到一定数量才会传染，所以体液中病毒含量越高传染性越强。

感染了艾滋病病毒之后，就叫艾滋病病毒感染者，但是并不是感染艾滋病病毒之后，马上就会成为一个病人，初期的时候可能会出现一些不典型的初期症状，需要2到8年的自然病程才会进展成为一个艾滋病病人。

会出现舌头上的小红点。有可能会出现局部的瘙痒。一般都是病毒感染所导致的，是一种传染性的疾病是非常强的，这段时间一定要注意口腔的卫生的，一定要养成一个早晚刷牙的好习惯，或者是吃完饭的时候一定要先漱口的。

艾滋病感染的初期1-6周，大部分人会出现类似流感样症状，并伴有全身皮疹，不经治疗也能自行消失；有的病人可以直到发病后才逐渐出现症状。艾滋病一般发病时间是2—15年，到那时候才会逐渐出现体重下降的，再说，艾滋病不能凭临床症状判断，如果有高危性行为，要在高危后3个月后去当地疾控中心免费同时检测艾滋病抗体和梅毒抗体。

注意不吸烟、不饮酒，吃高能量、高蛋白食物，不要食用酸、辣等刺激性食物，食物要冷热适当，只选易消化之食品及流质（半流质），多吃新鲜蔬菜和水果，少量多餐、定时进餐，注意饮食卫生。