一般情况下，隔一天同房一次精子质量通常不好。具体分析如下：
如果是隔一天同房一次，那么精子的质量会受到影响，质量通常不好。怀孕后要生孩子的话，最好是在禁欲5-7天后再同房，这样才能保证精子的质量。禁欲太久或太短都会导致精子的质量下降。在女性排卵期间通常比较容易怀孕。可以通过使用排卵试纸来检测女性的排卵情况，也可以去医院进行B超的检测，尽量选择在排卵当天同房。
排卵期隔天同房一次是可以的。因为精子能存活72小时，所以隔天同房一次，精子就能够连续起来，整个期间都有存活的精子。在整个排卵期之内，只要有排卵的情况，就有受孕的几率。
正常情况下，男性3-5天同房一次精子质量是最好的，同时也不会对身体造成伤害，更不会导致精子质量下降。但如果男性性生活过多，那么就可能会影响精子质量，导致肾虚的问题出现。建议男性性生活一定要有节制，否则过多的性生活会导致炎症感染，对身体有一定的危害。另外，禁欲3-5天到医院做精子质量检查，能够明确精子的质量如何。
一般情况下，隔天同房精子质量可能会有所下降。具体分析如下：
隔天同房精子会有所降低，正常情况下三至五日一次同房，对精子的品质也没有太大的影响。由于睾丸一直在生成精子，但如果同房过于频繁，很有可能无法生产出更多的精子，从而会造成精子的质量，甚至会减少，从而影响到受孕。平时最好是避免隔天同房，节制同房。
性生活后精子的生存期一般为72小时。正常的性生活后，阴道中的大部分精子都会被阴道中的酸性物质所杀死，而少数的精子则会在阴道内被感染，然后再进入子宫，与卵子融合。
如果患者身体素质差、身体虚弱的精子也会死亡，强壮的精子可以在输卵管中生存3天，只有获得之后的精子才有受精的能力。如果没有卵细胞，那么精子将死亡。
