哺乳期失眠的症状可以从以下几个方面来治疗：
1、哺乳期的时候，需要家里人的帮助来照顾孩子，不要一个人带。这是很辛苦的，很容易导致睡眠障碍。
2、可以做传统的治疗，比如头部针灸和按摩。针灸对改善失眠症状有效。
3、可以吃中成药，对孩子影响不大。但是尽量不要吃安眠药，对宝宝也有影响。
4、需要保持平和的心态，少生闷气，少生气。可以出去走走，放松一下。不要整天呆在家里。当然，坐月子期间，尽量不要外出，否则身体受到风寒邪气侵袭后，很容易留下病根，要引起重视。
一般可以在哺乳期适当喝胶原蛋白饮品。
胶原蛋白是对人体的骨骼、皮肤、毛发等都有一定好处的营养物质，处于哺乳期阶段的女性喝胶原蛋白饮品，可以增加皮肤光泽，预防骨质疏松，避免脱发严重，但应注意适量，以免过量摄入造成营养过剩，影响身体健康。
为较好地维护自身健康和宝宝发育，建议女性在哺乳期多加注意饮食营养摄入均衡，保持饮食清淡，可适当多吃富含维生素和蛋白质的新鲜食物。
哺乳期失眠大部分是产后抑郁症引起的。根据失眠的原因，采取以下不同的措施。
1.产后带孩子缺乏经验或家庭因素导致心情不好、失眠，提倡心理缓解。
2.产后内分泌障碍引起的自主神经功能障碍引起的失眠主要需要通过物理疗法来调节。包括经颅磁治疗、针灸、理疗、传统按摩或副作用小的单效药（如谷维素等）。另外，服用安神补脑的中成药效果更好。
哺乳期严重失眠是正常的。
因为在哺乳期休息不好，总是担心孩子，会导致神经紧张，影响时间细胞，出现神经衰弱的症状。患者要及时接受治疗。建议患者服用安神补脑液和酸枣仁胶囊进行治疗。哺乳期多摄入维生素和营养素，避免神经紧张。而且，患者家属必须多理解。哺乳期很难在家人的帮助下照顾孩子，容易造成睡眠障碍。要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，适当运动，睡觉前不要看手机电视。
哺乳期应谨慎吃天麻。天麻作为一种中药材，含有一定量的香荚兰醇等物质，婴儿肝肾功能尚未发育健全，若此时摄入体内较复杂的物质，可能无法正常代谢，进而对肝肾造成损伤。
哺乳期奶水过多可致乳房胀痛甚至发展成乳腺炎甚至是化脓成乳腺脓肿。但是控制奶水量不能用药物，应该以改变饮食结构调整奶水量，比如少吃或不吃油腻食物，少喝下乳的汤汁，比如不喝猪蹄汤，鱼汤等，适当吃些干硬的食物。再是适当减少喂奶次数，从而减少泌乳量。如果实在乳胀吃不完，可以将剩余的奶水挤空或者挤出贮存起来。
