一到夏天只是身体发软无力无其他症状可能与体质有关，可以饮食与运动来增强体质，饮食要合理，全面，均衡，多运动，有助于增强体质，增加免疫力，平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生。
吃完饭就心慌、身体发软，有可能是生理性原因或者是低血压、冠心病、心力衰竭等病理性原因有关。
1、生理性原因：患者身体本身不太好，进食后肠胃消化不良，导致胃部的血液供应增加，心脏及大脑的供血出现阻碍，从而出现心慌、身体发软的症状，通常不需要特殊处理，休息片刻就可以恢复。
2、病理性原因：可能是低血压、心血管系统疾病等疾病都可能引起引起体循环功能障碍，导致心脏及大脑供血不足，进而引发不适症状，建议及时就诊，以免病情恶化。
平时在剧烈运动的时候，很容易出现上气不接下气的症状，这是一种正常的生理现象。但如果在平静的时候，或者是稍微活动，就会出现这种症状，是不正常的。主要考虑是由于呼吸道的原因，或者是有心脏的原因引起，常见的疾病有慢性阻塞性肺病，支气管哮喘在发作的时候也容易引起，慢性心功能不全的病人，稍微活动一下，就会出现上气不接下气的症状。
中毒后首先要及时去医院检查。根据医院检查判断病情的情况后及时用药治疗。可以进行输液应用抗炎的药物，补充电解质逐渐恢复平衡，或者在医生的指导下对症选择药物治疗，咳嗽严重可以适量的使用止咳的药物。根据临床表现再进行下一步治疗。恢复期也要注意饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，避免剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
首先要充分的休息避免劳累。到神经内科门诊就诊协助诊治。需要监测血压若血压低于90/60毫米汞柱需要口服药物将血压升至90/60毫米汞柱以上。化验血常规若血常规提示血红蛋白低于90克每升需要化验贫血三项补充造血原料。
遇事容易紧张慌张身体发软发虚是心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状，缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
