应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
女方检查的时候需月经干净后3-7天，早上需空腹进行检查的，并且需禁欲3天左右的，主要是检查是否存在传染性疾病，以及子宫，输卵管，排卵情况如何，其次男方检查注意是检查男性泌尿生殖系统的问题以及精子质量和传染性疾病等。
生孩子需不需要剃毛，看个人的情况，每个人情况是不一样的。对于外阴阴毛比较浓密比较多，会阴弹性不好，孩子比较大，需要做到侧切或者不可避免会出现裂伤的这种孕妇，需要进行剃毛。对于外阴阴毛不是很浓密，而且孩子不大，会阴弹性非常好，会阴有可能保护得很好，没有裂伤，不需要缝合的，这种孕妈妈生孩子是不需要剃毛的。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
在回奶的时候要减少汤水的摄入。减少对乳头的刺激避免引起泌乳反射。胀痛明显时，也尽量不要挤出来。可以用热毛巾敷一下，每次二十分钟，口服维生素B也可以帮助回奶的，大麦芽也可以回奶。
孕前检查包括：女方要做妇科检查、乳腺检查、血型检查、四项病毒检查、性疾病检查、腹部彩超、tct检查。男性做前列腺检查、精液分析。男女都做肝功能检查。备孕首先需要做孕前优生优育检查，孕前三个月开始吃斯利安预防胎儿神经管的畸形，戒掉烟酒，增加营养，注意休息，检测排卵，安排同房增加受孕几率。
