用抗抑郁药物,足量足疗程,一般急性期4-6周,恢复期6个月,维持期不少于6个月,所以总共要1-1.5年时间。抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭,多与朋友、同事们交流,多跟家人谈心,另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。
轻度抑郁症是抑郁症中比较轻的类型。患者可以表现为晚间入睡困难或者早醒,心情不畅,比平时少言、少语、少动,对生活缺乏热情,不愿意主动参加社交活动,中度抑郁症或者重度抑郁症表现为晚间入睡困难或者早醒,患者心情不畅,愁眉不展,唉声叹气,白天感觉度日如年,少动,不愿意出门或者避免不出。
中度抑郁是比较严重的,抑郁症患者会有明显的心境低落,厌世的情况,中度患者治疗上面一般需要心理治疗加上药物治疗,如果治疗不及时或者是治疗效果差有可能转为重度抑郁症,最后导致更加严重的后果。一旦发现应当很好的重视,创造一个好的环境,让病情得到控制,向好的方面转化。
中度抑郁自己是不可以治愈的,中度和重度抑郁症:如果不吃药,自然缓解的可能性很小。特别是对于重度抑郁症,当有自杀的想法和行为时,自我恢复的可能性更小,所以必须服药以避免严重后果。
抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效,顺利的情况下,在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点,能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应,此时有些患者的体验可能是,抗抑郁药不吃还好,吃了病情反而更重了,此时就很容易自行停药,这样后续治疗就很难进行。
轻中度抑郁症如果不吃药能治好,但是要从心里进行疏导来减轻内心的抑郁和压力,平时多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,适当进行体育锻炼,保持心情愉快,不要有太大的生活工作压力。