适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、梨、枇杷等，同时也要多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
肺火严重可以使用中药去火，脸上长痘痘需要经常应用硫磺皂清洗面部的，去除油脂，保持皮肤清洁干燥等，并联合口服消炎药物治疗的，是可以慢慢缓解面部闭合性粉刺等的，平时注意饮食需要清淡。
肺火的表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。肺火的鉴别诊断：心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火旺往往是因为精神压力大，紧张，熬夜时间长，睡眠时间不充足，机体没有得到有效的恢复，也没有改善细胞的新陈代谢造成的，另外饮食习惯对肺火也有很大的影响。肺火旺就会出现咽干疼痛，咳嗽，胸闷，干咳，无痰，或者痰少而粘稠，热盗汗，手脚心发热，失眠和舌红。解决肺火大，最根本的方法就是清淡饮食，低热量饮食，手蜡，同时要多吃水果，多吃维生素含量较多的蔬菜。
嘴唇红可能是肝火太旺。如果红的颜色太过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内火大引起的。如果伴随着口臭、呃逆，说明是脾胃湿热，伴两胁胀痛、厌食，说明是身体的肝火太旺。肝火旺常见不适，牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状。肝火旺平时需要注意生活规律，营养均衡，加强身体的锻炼，避免食用干燥上火的食物。
应该让孩子平时饮食要清淡，多吃含维生素多的水果或者蔬菜。平时让宝宝养成多喝水的习惯，也进行适当的运动，保持大便通畅。还需要戒辛辣刺激性食物，不要吃太油腻或者是肥厚的食物。尽量不要睡得太晚，避免耗伤阴精，加上虚火上炎，从而引起此类症状。
