晚上7点半至8点半做了无氧运动后可以吃用开水冲的芝麻...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上7点半至8点半做了无氧运动后可以吃用开水冲的芝麻糊.豆浆.速食汤.速食粥..这些食品吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘玉振 医师 新乡市电池厂职工医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,如举重、百米冲刺等,芝麻糊.豆浆.速食汤.速食粥都是速食食品,是可以在运动之后食用的。
意见建议:这些速食食品是可以在运动之后食用的,能够迅速增加能量,而且不容易长胖。因运动之后身体需要休息一会才能恢复正常,所以最好在运动结束半小时后再吃食物。
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕能吃芝麻。
孕妇怀孕期间可以吃芝麻,食用后通常无不适症状。孕妇注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素搭配,鸡鱼肉蛋,水果蔬菜等均应摄取,少食生冷辛辣及其他刺激性食物,不能太累了,不能剧烈运动,定期到正规医院进行产科检查,还要保证情绪的乐观积极,不能过度紧张。保证足够的营养,饮食多样化,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不高,芝麻是嘌呤比较低的食物。而且营养价值很高,含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,多种矿物质和不饱和脂肪酸,维生素E的含量很高,可以维持血管壁的弹性,减少脂肪在血管壁的沉积等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腿部血液不循环,或者是神经受到压迫,受凉都会引起腿麻脚麻的情况,建议到正规医院骨科,针灸科门诊检查,磁共振腰椎检查,及时对症治疗,可以口服营养神经的药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

芝麻对补钙有很好的作用,尤其是黑芝麻,它除个含钙丰富,还富有其它多种营养成分。黑芝麻,放到锅里炒一下,再食用,能更好的吸收。平时的饮食中也可以多吃一些含钙量比较多的蔬菜肉类等,比如紫菜菠菜和虾皮。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病