在月经期饮食就需要特别注意，无论是炒菜还是汤菜，都要以清淡为主，炒菜主要以蔬菜和高蛋白食物为主，比如清炒牛肉、黄焖豆腐、清炒山药。月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。不错的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。
女性在备孕的时期，应该保证各种营养素的均衡，要注意补充营养素。孕前可以多吃富含钙和铁的食物，在怀孕时期容易发生缺铁性贫血以及缺钙，受孕以后再补就为时已晚。避免使用添加剂、色素、防腐剂等食物。
病情分析： 你好，如果是轻度近视，一般可以配合眼睛矫正，做些药物按摩等方法治疗改善的。
意见建议：眼保健操就是上学时常做的那种就可以，按些眼部周围的穴位，如精明、四白、天鹰穴等等。平时多吃些富含维生素A的食物，有助于提高视力。祝你健康！
指导意见：夫妻双方都没有不洁性行为，那么会减少一些性病的。或者是不会得性病的。
指导意见：你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物
指导意见：胚胎停止的原因比较多，一般是不好预防的。如果怀孕后你尽量远离一切有害物质，加强营养，避免外界引起的胚胎停育
