糖尿病的初级预防是避免糖尿病的发作。
主要针对糖尿病高危患者，如有明确糖尿病家族史且肥胖的患者，或多年体检后空腹血糖处于较高状态的患者，都属于一级预防，特别关注的患者。干预措施主要是控制饮食，少吃含糖量高的食物。另外，多运动，尤其是饭后。少吃不健康的食物，如油炸食品和高热量的食物，是一级预防的重点内容。除了一级预防，二级预防主要是尽早发现和治疗糖尿病，三级预防是延缓和预防糖尿病并发症的发生。
预防牙周病分为一级预防、二级预防和三级预防，一级预防是预防牙周组织损伤的一种预防措施。
第一阶段预防是为了降低新出现的牙周疾病，主要是为了让人养成良好的口腔卫生习惯，养成正确的刷牙方式，增强机体抵抗力。因为大部分的人对口腔的健康状况都不是很清楚，不知道牙龈出血和口腔的健康状况，因此当有人出现牙龈流血的时候，就会停下来，导致牙龈流血。有的人会以为是因为缺少维他命，就会乱吃维生素，从而导致了牙周病的诊断，从而导致了牙周病的发生，这就导致了牙周病的第一步预防，就是要让所有人都能自觉地进行口腔卫生，并进行定期的口腔保健和保持牙齿的健康。
一级预防是病因学预防，例如，早期预防冠心病危险因素，如防治高血压、高脂血症等，糖尿病和其他疾病的发生。
在一级预防中主要是做好对心血管系统疾病的筛查工作和早期干预。二级预测是指早期发现、早期诊断、早期处理，积极排查和处理现有疾病。三级预防就是定期进行体检。每年定期复查是否患有冠心病，有些话要积极处理，以免延误病情的治疗。
冠心病的一级预防通常是降低冠心病的发生风险。
一级预防是在心血管疾病尚未出现或处于亚临床期时，通过降低或控制心血管风险因子，来降低心血管事件发生率，从而达到防治心血管疾病的目的。要想预防冠心病，首先要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜、吸烟、酗酒，平时可以适当运动，同时要适当的服用相关的药物，减少各种风险因素。
糖尿病的一级预防是教育健康人群预防糖尿病的发生。
树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发病率。糖尿病是一种非传染性疾病。虽然有一定的遗传因素，但关键因素还是后天的生活和环境因素。热量摄入过多和肥胖、运动量减少是该病的重要因素。低糖、低盐、低脂肪、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食搭配。定期监测体重，并长期保持在正常水平是必不可少的。当体重增加时，要及时限制饮食，增加运动量，使其尽快回落到正常水平。应该让运动成为生活中重要的一部分，终身运动。运动不仅可以消耗多余的热量和维持肌肉量，还可以提高饱腹感和欣快感。
预防分为四个等级，零级、一级、二级、三级。零级、一级预防属于疾病前预防，二级、三级属于疾病后预防。在没有疾病之前，对于已合并相关危险因素者，为了预防疾病发生而采取的预防措施，称为疾病一级预防。
