一般来说，大腿外侧疼痛，可能是外伤导致局部软组织损伤、局部的肌肉和骨骼发生占位性疾病、髋关节疾病、腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎等疾病导致的，可能还会出现感觉异常，例如刺痛、麻木、烧灼感等。较轻的患者可在医生的指导下外用膏药，还可以通过局部热敷就诊缓解治疗，如果比较严重，则需要前往医院就诊。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
多采用拔罐针灸，推拿，理疗，火灸，按摩等保守型的治疗方式给予治疗。运动过量造成大腿肌肉拉伤也会产生疼痛，拉伤初期用冰毛衣冷敷，避免肿胀，也可以用消肿类膏药进行外部涂抹缓解症状，促进血液循环。
脚踝中间偏外侧的筋疼怎么办，生活中注意休息避免劳累，要避免剧烈活动，适当运动锻炼身体，加强营养，微量元素，可以使用活血化瘀止疼对症，采用穴位贴敷，针灸磁热疗辅助。
大腿外侧连着屁股出现疼痛，常见的病因有以下两种：第一种，局部的肌肉劳损、外伤导致疼痛。第二种，出现腰椎间盘突出，压迫神经的症状，也就是所谓的坐骨神经疼痛。建议到正规的医院做腰椎的CT明确诊断，最好找骨科医生实地做一下查体以明确原因。最主要的治疗是注意休息，避免长期的久坐，坐一会之后要起来活动，或者长时间的、有规律的锻炼腰部肌肉，这样会有所缓解。
分析为脚踝软组织挫伤，属于软组织挫伤的一种，常发生于跑圈。恢复所需时间视情况而定，短则一月多则半年。可以检查一下胫腓关节和骶骨的位置是否正常，同时看看足踝的稳定性和跑姿是否也存在问题。
脚踝外侧疼痛是由于腱鞘炎的原因，因为左脚踝外侧是腓骨长、短肌肌腱通过的地方，患者由于着凉或者长期行走，或者穿了不合适的鞋子，会造成肌腱的慢性劳损，从而出现疼痛。
