月经期间剧烈运动会导致月经量增多，身体疲乏，严重者也会出现虚脱的现象。
在月经期间进行剧烈运动带来的危害还是比较大的，本来月经期容易疲劳，并且也会出现食欲不振的现象，经血的流失以及痛经，为了避免剧烈运动所带来的伤害，建议患者在经期适当的休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
来例假时不要练跆拳道，月经期间适度的活动是可以的，如果有剧烈的运动，容易引起月经量多，或者经期延长的可能。可以适当体育锻炼的。避免过度劳累。避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些红糖水。月经期间需要注意阴部卫生，每晚温开水清洗，勤换卫生巾；注意保暖，合理饮食，忌食生冷寒凉之品；避免不良情绪的刺激。
问题分析：根据您的描述情况，之前一直不运动，一下子运动出现酸疼，这个主要是乳酸堆积比较多而引起的。
指导建议：运动的话需要循序渐进，不能一下子过量，也不要持续时间太长。出现酸疼的话可以适当的热敷，按摩具有活血的作用，有助于改善酸疼的情况。
痔疮术后恢复期的长短依照病情的程度，手术方式和各自的体质不同又有所区别，因此，很难有一个明确的时间概念。所以痔疮患者采用结扎，切除疗法治疗的创面痊愈后一个月，才可参加一些剧烈运动;采用注射疗法治疗的恢复稍快一些，治疗后一个月，即可参加剧烈运动。
刚怀孕是不能进行剧烈运动的。
刚刚怀孕不能够做剧烈的活动，尤其不能够做增加腹压的剧烈活动。因为患者在怀孕的前三个月，胚胎发育还比较小，没有形成胎盘或者是刚刚形成胎盘，胎盘还特别的不稳固。如果做比较剧烈的增加腹压的活动，有可能会引起患者出现流产的情况。孕妇可以走步、散步，做一些比较平缓的活动。同时在饮食方面应多补充营养。
低血压发作会导致头晕、恶心和冷汗，这是全身供血不足的表现。适度运动会增加血压，但是剧烈运动也是不合适的。剧烈运动对已经患有供血不足的身体来说更难以忍受，这会加重头晕和恶心等症状。
