来月经能喝红豆薏米粉。应该多吃一些优质蛋白类的食物，平时应该多做一些有氧运动，增强自身的抵抗力。在来月经期间，自身的抵抗力会相对减弱，所以一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，否则很容易造成毛囊炎或者是阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎，会反复发作，降低生活质量。月经期间很多食物可以正常食用，注意别太凉、太辣就好。
一般来说，月经期可以喝红豆薏米粉。
红豆薏米粉有利水消肿，解毒排脓的作用，能改善月经期间四肢沉重，神疲乏力，舌淡胖大等症状，需要注意的是，红豆薏米粉属于寒凉性食物，不宜多吃，以免引起不适。月经期间，女性要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
来月经吃荔枝是比较好的。
在中医方面来讲，荔枝具有健脾养胃、开胃健脾及增加食欲的作用，而女性在月经期间就可能会出现食欲不振等现象，而适量食用一些荔枝是可以起到增加食欲的效果。另外，荔枝具有较高的营养价值，能够提高人体的抵抗力。
这里建议养成良好的生活习惯，并进行规律的休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
来月经时是可以吃榴莲的，适量吃榴莲是比较好的。
榴莲的营养价值很高，具有活血散寒、缓解痛经的作用，还可以改善腹部寒凉，促进体温上升。另外榴莲味道鲜美，还可以开胃、促进食欲；榴莲的膳食纤维也很高，可以促进肠胃道蠕动，预防经期便秘，所欲月经期是可以吃榴莲的，对身体比较好。但是如果对榴莲过敏，就不建议月经期吃榴莲。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间是可以适量喝些薏米红豆粥的，薏米红豆粥可以很好的被人体吸收，味道也比较鲜美，既可以祛湿、补气，还能起到健脾胃的作用，月经期间适量喝薏米红豆粥对月经影响不大，对身体有一定的好处。但是薏米性寒，脾胃功能不好的女性，经期应尽量少喝，否则容易引起胃肠不适，出现胃胀、胃痛等不适症状。经期注意均衡饮食，忌辛辣刺激生冷食物，并注意保暖。
