性生活频率没有统一标准，性生活的频率与很多因素有关，例如健康状况、文化风俗、精神情绪都有关系。在新婚燕尔的时候性生活频率会高一些，当婚姻进入稳定期时性生活频率会有所下降，只要双方性生活和谐，性生活适度不至于令身体过于疲惫，都是正常的。
性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程，主要分为阴茎勃起障碍、射精功能障碍、性欲障碍、性感觉障碍。合理进补，能够有效刺激雄性激素的分泌。勃起障碍可以多吃增强性欲的食物。
可以治好。出现性功能障碍一般多见于性生活过频、肾虚、服用其他药物等导致，就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，检查选择补肾药物治疗。一般及时治疗，可以好转恢复，注意休息，避免劳累，避免压力，不要手淫，暂停性生活。
多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种临床表现。到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，海参和牡蛎对恢复性功能有帮助，平时要注意规律生活。
性生活频率跟个人身体状况、年龄以及心态有直接的关系，并没有规定多少次。对于年轻人，一周两到三次属于正常的。中年人则需要一周一次，老年人也可以适度的有性生活，比如一个月一次。只要性生活不会出现疲劳或者是力不从心的是属于正常的。平时可以多吃些山药、黄精等滋补肾精的食物，适当慢跑，有助于改善性生活质量。
