腰椎间盘膨出,小腿外侧痛。睡觉姿势该怎样侧睡比较好...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰椎间盘膨出,小腿外侧痛。睡觉姿势该怎样侧睡比较好还是平躺好?锻炼身体的方法有哪些?
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由俊利 医师 吉林省通化市中医院外科 二级甲等
擅长:内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥...
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问题分析: 需要平躺的,腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛,下肢放射痛,下肢麻木,腰部活动障碍,脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。
意见建议:平日多卧硬板床休息,治疗方法很多,包括口服中药,牵引,理疗,针灸,按摩等,必要时需行手术治疗。
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陈雪亮 邢台威县贺营乡红龙集村卫生院内科 一级甲等
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风
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问题分析: 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
意见建议:严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼,治疗可以输液保守治疗或者手术治疗
相关问答

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现。腰椎间盘膨出之后,大多选用保守治疗,通过卧床休息,然后牵引,再配合中药的熏洗、熏蒸,使肌肉得到缓解。最重要的还是要加强腰背肌的锻炼,采用小燕飞、五点支撑这些方法,会缓解腰椎间盘膨出引起的症状。腰椎间盘膨出主要症状是以腰疼为主,所以卧床休息,加上锻炼,即腰背肌的锻炼,都能取得比较好的疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出疼痛特点是腰痛。椎间盘膨出指纤维环和后纵韧带均有隆起,但未见明显的损害。腰肌紧张、腰酸疼。窦椎神经受刺激后,可引起髋部和臀上皮神经的相关反应,但只是局部疼痛。当病人进行挺腹试验阴性、仰卧挺腹试验阴性或强化试验阴性时,腰椎或窦脊神受到刺激时,会出现腰痛、肿胀等症状。这种腰痛有自愈倾向,患者可以通过锻炼来恢复椎间盘膨出。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘膨出下肢痛可以卧床休息2~4周。可以促进腰椎间盘膨出还纳,纤维环进行自我修复。腰椎间盘退变的主要表现为腰椎间盘膨出、突出、脱出,腰椎间盘膨出属于比较轻微的一种,一般会引起下肢酸、麻、胀、痛等症状,需要采取卧床休息、牵引等措施。腰椎间盘膨出导致的疼痛持续3个月以上,需要及时就医,做腰椎核磁共振检查,结合核磁共振进行系统的药物治疗,如果药物治疗无效,需要进行穿刺、神经阻滞、神经封闭等介入治疗,对椎间盘膨出所致的下肢疼痛有很好的疗效。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病情分析: 目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的,这是根据病人的身体情况和病变情况,经过四诊八纲辨症开出的方药,经成药效果要理想的多,常用的中成药腰痛宁,常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.祝你健康
意见建议:后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁,丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想,可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.

陈雪亮内科邢台威县贺营乡红龙集村卫生院
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风

问题分析:你好,腰椎间盘突出是由于纤维环的破裂,髓核突出并压迫神经引起的腰腿部酸麻疼痛。
意见建议:建议:严重的可以考虑手术治疗,摘除突出的髓核或是微创介入消融治疗,症状轻的可以考虑针灸理疗或是小针刀松解治疗。

张志华医师外科北京永安中医院
擅长:骨折,骨质增生,骨刺,肩周炎,腱鞘炎

指导意见:你好,建议你绝对卧床休息,做适度推拿按摩和骨盆持续牵引,硬膜外注射皮质激素,再口服消炎痛,芬必得治疗。

于健副主任医师皮肤科易县妇幼保健院
擅长:各类皮肤相关疾病肛裂,肛瘘,痔疮,皮肤烫伤等相关治疗