如果月经周期正常,可以选择在排卵期同房。排卵期在下次月经来前的14天左右,从下次月经来前的第一天开始算。精子在体内可以存活2-3天,这期间都有受精的能力,所以在排卵期前后两到三天同房,怀孕几率比较大。
提高受孕几率,首先是要在排卵期的时候,尽量的多同房。接近排卵期的时候可以隔天同房,增加受孕几率。平时的生活中性生活适当的有规律,像有的人月经不是特别准,排卵期就很难找到,这样一个星期同房个两三次,就比较容易在排卵期或者排卵前后赶上同房,增加受孕的几率。
和爱人到正规医院做一个全面系统的检查,明确不孕不育的原因,针对性治疗,生活上病人可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。到时选择合适的排卵时间正常进行性生活就可以的,需要合理进行性生活,以后需要养成良好的习惯,需要注意卫生干净,双方期间需要保持放松的心情,心态要好。
不能提高受孕的几率,均属于维生素类,是可以一起服用的;叶酸是水溶性维生素,餐后服用有利于吸收,维生素E为脂溶性,餐后脂肪类食物增加,因此可以餐后服用效果会好一点。
调整睡眠姿势,通过每天坚持锻炼,平时扫地的时候,腿要挺直,只弯腰或者跪式弯腰擦地,这些都可以促进子宫前倾,即使在子宫正位也要坚持,测排卵,同房体位和注意事项。