可以睡觉，但白天的睡眠不能代替晚上的睡眠。
白天的睡眠总是不能有深度睡眠，白天的所有睡眠都是浅睡眠，因此不能代替晚上的睡眠。晚上10点睡觉，早上6点起床，深度睡眠出现的时间是晚上11:00-3:30。同时深度睡眠，特别是儿童分泌生长激素，促进高生长。晚上睡觉时需要出现休息状态的器官变成休息状态。但是，皮肤的美容、器官修复、精力恢复、免疫系统修复等各个器官都要在夜间睡眠时进行修复，白天睡眠是不可替代的。所以白天睡得再多也没有抵抗力，没有恢复感。
深夜感到胸闷是需要治疗。因为胸闷主要是由于胸部的疾病导致的，比如冠心病，心肌梗塞，可以去做胸部透视检查，也可以进行心电图检查来确定病因，进行对症治疗，以免耽误病情。
考虑过敏性咳嗽或者肺热引起的，可以先带着孩子去医院就诊检查，查明是否过敏性咳嗽引起的，这种一般与接触环境中变应原、有害气体及气候变化有关，如果确诊可以服用抗过敏药物，避免接触过敏原。
可以口服一些化痰止咳的药物来促进痰液的排出，减轻支气管内的炎症。咳嗽一般都是由于支气管炎引起来的一种症状，属于人体的正常性的一种防御性的反应，可以排除气管内的异物减轻肺部的炎症。
晚上失眠的解决方法如下。
1.保持平时的心态上床睡觉。睡觉前不要想太多。不要放下白天要做的所有事情和学习，让大脑思考一些事情。
2.应该用慢速音乐促进睡眠。这种乡村音乐或钢琴曲可以缓解压力，改善睡眠。
3.你可以吃点东西，也可以改善睡眠。例如，猪蹄中的胶原蛋白是由大量氨基酸组成的。这些氨基酸不仅参与人体内胶原蛋白的合成，而且脑细胞中含有中枢神经抑制性递质，对中枢神经系统有镇静作用。肽不仅可以起到解热化痰、利尿通乳、安定的作用，而且最适合神经衰弱引起的失眠。
属于电离辐射刺激导致的局部内分泌失调，腺体分泌物增多，平时多锻炼，少吃油炸腌制熏烤的食物和牛肉羊肉等发性较大的产品，尽量少接触电脑，多锻炼身体，提高机体自身的防病抗病能力。平时多吃牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
