长期以来，由于工作性质决定了我只能坐着，不能站着或走动，还有平时也吃地瓜，蔬菜等易消化事物，可还是没有什么效果，这该怎么办呢？我不是习惯性便秘，只是偶尔那么几次，偶发性的！这该怎么办呢？
吃润肠丸，效果最佳，但之后就失效了！
润肠丸什么时间吃最有效？是饭前？还是饭后？还是上厕所之前？
还有，对于便秘问题，有什么有效的解决方案呢？
通常情况下，夏桑菊可以化解便秘，但是效果相对比较慢。具体情况分析如下：
夏桑菊是用夏枯草、菊花、桑叶、甘草等中药制成的。如果想要缓解便秘，可以使用开塞露来帮助排便。日常生活中要多吃红薯、韭菜、芹菜等膳食纤维丰富的食物。日常生活中要多喝些温开水。平时便秘的时候可以喝一杯蜂蜜水。还可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗。
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：
便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
如果怀孕期间出现了消化不良和便秘，可以通过下列几种方式来进行调理：
第一，一定要按时吃早餐，避免早餐和午餐混在一块，这会导致肠胃不好，容易引起肠胃不适，按时进食有助于养成规律的消化系统。
第二，少吃过多的辛辣和冰凉的东西，年轻人总会认为自己还很年轻，对任何东西都没有禁忌，特别是那些吃了油炸和烟熏的东西，很可能会引起肠胃的不适，如果不注意饮食，反而会增加肠胃的负荷。
孕妇便秘是由以下原因导致的。
由于你现在怀孕期间胎盘分泌大量的孕激素，会影响胃肠道功能，使胃酸分泌减少，蠕动能力减弱。食物停留时间过长，形成便秘，可能是由于活动量较少，饮食不规律导致的。可以通过多喝水来缓解症状。
建议患者在日常生活中，可以多食用高蛋白类食物，多食用润肠通便的食物，能有效的促进消化。