医生你好!我只是觉得近来身体比较虚有点腰酸!请你告诉我吃什么...

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医生你好!我只是觉得近来身体比较虚有点腰酸!请你告诉我吃什么东西可以调理补补肾的?(除了药之外)
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李伟 医师 赣州第五人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科综合
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  防治肾亏除了顺应自然规律,劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外,还可选择几种益肾强身的方法:一方面是中成药补肾,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。另一方面要自我保健:
  1、鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。
  2、摩肾区:将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下摩擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏。
  3、填肾精:盘腿静坐,意守丹田,然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。
  4、收肛肌:临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次,对治疗早泄肾精、性功能减退有益。
汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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你好,蜂蜜、蜂王浆、花粉、蚂蚁粉,这些都是补肾的。
相关问答

妇科炎症腰酸必须先消除炎症,吃一些消炎抗生素,必须按照医生的指导进行治疗,一般腰酸也可能是由其他疾病引起的,通常必须多注意腰部保暖,不感冒,做一些腰部运动,也可以用热敷的方法来缓解疼痛,应该多注意休息,保持个人卫生,多吃瓜果蔬菜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

腰酸,可能是由于,过度劳累导致的腰肌劳损情况。通过理疗按摩的方法来进行治疗,必要时可拍片检查,排除要椎间盘疾病。假如有肾虚的情况,往往导致性功能低下,需要服用补肾壮阳的药物来进行治疗的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

骨盆炎的表现是白带多,伴有腰酸、小腹坠痛等。急性期可以服用左氧氟沙星片、头孢孟多。如果是慢性盆腔炎,可以服用妇炎康颗粒、妇可靖胶囊等药物。
患者还可以服用一些中成的药物,比如金刚藤胶囊、桂枝茯苓丸、康妇炎胶囊等中成药物。如果想要达到较好的效果,可以在同时进行中药灌肠。要到正规的妇科医院进行治疗,这样可以达到更好的治疗效果,而且不会对自己的身体有损伤。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

来月经腰酸有可能是气血两虚,可以吃点红枣桂圆等,平时饮食以温热温补的食物为主,可以吃点牛肉羊肉,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜,特别是绿色的蔬菜,多吃高蛋白优质蛋白食物,注意休息,适当活动,心情放松,不要紧张,生活有规律,不要熬夜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

考虑应该是有阴道炎,可以去医院做个阴道分泌物检查一下,根据检查结果,在医生的指导下进行,对症用药治疗平时是要注意个人私处卫生,每天清洗私处,更换内裤,内裤是要定期消毒。不要吃辛辣刺激性的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

因怀孕人体内的激素分泌发生变化,所以有点腰痛是正常的。平时多注意休息,适当锻炼身体运动,不要搬重物弯腰等,同时注意营养,背后放一个枕头垫着会舒服很多。可以轻轻按摩疼痛的肌肉。也可以用毛巾热敷,促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮