腰膝酸软是肾虚所致，中医认为，腰为肾之府，腰部状态可反映肾藏虚实。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种，其中肾阳虚表现为畏寒、腰膝酸软、性欲降低、脉细、面色白或者脸肿、舌苔白等，肾阴虚表现为腰膝酸软、自感燥热、男性容易早泄、口渴、脉细数、舌淡红等，通过辩证分型，对症用药，平时加强营养，适度锻炼也有利于体质的强健。
可以配合中药补肾地黄丸调理，平时不要劳累过度，注意休息，适当锻炼，增强身体素质。像可能是本身体质虚弱，导致少精肾虚，有可能是因为后天失养加上营养不良，平时多吃高蛋白食物可以吃生蚝，虾仁，韭菜，核桃，芝麻等。
这个建议你用中药治疗，三肾丸、六味地黄丸、壮腰补肾丸等
指导意见：对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸 ，平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品.
指导意见：你好，根据你说的症状来看，说明是肾阳虚。可以服用金匮肾气丸,壮腰补肾丸。服用药物前详细阅读药物说明，看清有效日期，祝你健康，请给我的回复作出评价，谢谢。
问题分析：您好，腰膝酸软、早泄可能肾虚导致的，早泄多属于阴虚火旺，治疗需要滋阴降火。韭菜是属于壮阳的食材。可以服用枸杞、韭菜等有补肾作用的食物。
意见建议：建议您规律作息，适量运动；配合服用滋阴降火，健脾补肾的药物治疗。
