可以配合中药补肾地黄丸调理，平时不要劳累过度，注意休息，适当锻炼，增强身体素质。像可能是本身体质虚弱，导致少精肾虚，有可能是因为后天失养加上营养不良，平时多吃高蛋白食物可以吃生蚝，虾仁，韭菜，核桃，芝麻等。
问题分析：造成肾虚的原来很多，比如房事过频，疾病，疲劳等原因。因为肾虚分很多种。
意见建议：比如阴虚，阳虚，气虚，肾精不足等，所以建议看看中医，确诊是什么问题。平时适当运动。均衡营养，多吃补肾的枸杞，黑芝麻，核桃。
问题分析：肾虚常会表现为阳痿早泄，脱发，腰痛，头晕，易疲劳，精力不足，工作效率降低，记忆力下降，脱发，情绪烦躁，尿频尿急等情况
意见建议：，肾虚多跟平时的先天不足，房事不节，过度手淫，情志失调有关建议可以去医院检查一下泌尿系统的情况，平时也可以吃点中药如六味地黄丸，
问题分析：根据您目前的症状考虑早泄，您是否有不良的习惯，性生活是否过于频繁，或者长期劳累？
意见建议：建议医院就诊明确病因，对症治疗，养成良好习惯，控制性生活次数，可以服用中成药及中药制剂调理，祝早日康复！
问题分析：您好，腰膝酸软、早泄可能肾虚导致的，早泄多属于阴虚火旺，治疗需要滋阴降火。韭菜是属于壮阳的食材。可以服用枸杞、韭菜等有补肾作用的食物。
意见建议：建议您规律作息，适量运动；配合服用滋阴降火，健脾补肾的药物治疗。
指导意见：你好 你现在不要担心 这个你有不适 以及性生活过多 你还是注意一下 和这个可以造成生殖器的充血 引起前列腺炎的 你这个不要久坐 不要吃辛辣以及饮酒。
这个你可以饮食加强营养 韭菜 鱼虾 以及猪肾 黑米等食物你还是多吃些的 还有 用些中成药 复方玄驹胶囊以及龙鹿丸吃上
