我是一个癫痫病史约25年历史的患者，近半个月有一次腿...

应尽量摒弃不良生活习惯，例如熬夜、抽烟、酗酒等。应尽量避免高强度的体力活动，生活应尽量保持规律和安静，不宜与人争吵，保持心态平和。有先兆发作的情况应及时告知家属或周围人。

癫痫对寿命影响较小，大部分的生存年限都能够接近正常人的寿命，有一部分癫痫可能会死于癫痫发作时的意外，如摔倒、溺水、窒息等。某些类型的癫痫，预后比较差，会影响生命。

癫痫患者在一般情况下不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。

癫痫病人不能吃煎炸食品、肥腻食品、酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜，这些东西应尽可能敬而远之，特别是酒，茶和咖啡应绝对忌口。病人的饮食，应清淡，不可吃太咸的东西。香蕉含钠较多，一次不可多吃癫痫病人要有良好的饮食习惯，不得暴饮暴食，不能一次性大量饮水，不宜食辛辣、肥腻食物，以营养丰富的清淡食物为主。

癫痫若是治疗顺利2—3年可以好，治疗时间越长，复发的可能性则越小，需要按时服药不间断，注意配合治疗。脑电地形图正常后，不要停药，须逐步减量服用，减药不宜过快，应在医生指导下进行，以巩固治疗效果。

引起癫痫的主要原因有脑部病变，脑损伤、代谢性障碍等，此外还和遗传有关系。儿童时期引起癫痫的主要原因是高热、产伤、新生儿缺血缺氧性脑病、胎儿宫内窘迫等原因。成人时期引起癫痫的原因主要有脑外伤、脑肿瘤、脑部血管病变、脑出血、脑梗塞、脑发育不良、感染等。此外海马神经元丢失或者基因异常也可导致癫痫的发生。