引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出的原因如下：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。一般采用保守治疗的方法进行治疗。建议患者保持卧床休息，适当锻炼腰背部肌肉，不要久站久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；还可以通过针灸，按摩，牵引理疗等方法来缓解症状。
腰椎间盘突出的患者应避免提重物。腰间盘突出通常要注意的事项如下：
1、疼痛是一种信号，如果出现腰痛、腿痛、神经痛等情况，应暂停工作、运动，平躺时椎间盘受到的压力会减轻，从而减轻症状。
2、不要相信非专业人士、广告、邻居推荐的非正规疗法，如按摩、理疗、针刀、中医等。要去正规的医院做检查，以确定腰椎间盘突出的部位、程度，然后再进行药物治疗、保守治疗和外科治疗。
腰椎间盘脱出的治疗包括外科手术和传统的保守疗法。
如果患者的症状不严重，可以通过保守治疗的方式进行治疗，保守疗法主要有卧床休息、下肢牵引、扩大椎间隙以使椎间盘突出的复位，也可以在医生的指导下使用扶他林软膏、西乐宝等非固醇消炎药来缓解神经根水肿，短期注射或注射抗凝血药物。如果保守疗法没有效果，可以选择外科手术治疗。
一般腰背胀疼是由于腰椎间盘突出引起的。
在脊柱突出的初期，会有腰痛的表现，当患者弯下腰或向后伸展时，腰痛会加剧，但在卧床后会有所缓解。这种疼痛的症状会不断地出现，并且会逐渐恶化，造成脊柱的运动功能紊乱。在疾病初期，患者会出现间歇性的疼痛，随着疾病的发展，这种痛苦会变成持续的，服用的药物很难减轻，此时建议患者在医生的指导下使用手术急性治疗，减轻周围神经的压迫。
