电疗对腰椎盘突出有用。
通常情况下，电疗除了可以用来减轻腰间的疼痛，还可以帮助病人的某些肌肉活动（特别是在疼痛和活动受限的情况下），此外，电疗还可以帮助局部的血液循环，帮助炎症和组织的愈合。所以，有腰椎间盘的病人在入场时会进行电疗法。不过在进行电疗的时候要配合药物和体育疗法，不然很难起到较好的作用。
可以做推拿，按摩，针灸等方法。腰间盘突出可以每天坚持锻炼运动，早上起来倒着走路，按摩可以去医院的按摩试，如果不专业的人员按摩，有时候会损伤神经，腰间盘突出尽量不要去干太重的活，这样不利于恢复。
腰椎盘突出的原因可能是腰椎间盘的退变及变性，需要引起重视。
腰椎盘突出的病因可能是椎间盘的退变和变性，长期承受着高强度的工作而引起的。20岁之后，腰椎间盘会发生退行性变性，髓核中的水分会慢慢减少，从而使腰椎的弹性和承载力下降，所以在长时间的承受和压迫下，髓核外侧的纤维环会产生裂纹，如果继续承受或者是突然增加的话，就会造成纤维环断裂，而髓核则会顺着纤维环断裂的位置移动，最终形成椎间盘。
避免腰椎盘突出的方法如下：
第一、在日常生活和工作中患者不要频繁的弯腰、抱举重物，以免造成腰椎间盘的损害，特别是对外周纤维环的损害。
第二、避免久坐久立、要适当减肥、降低腰椎间盘的部分负担，有效预防腰椎间盘突出。
第三，平时要加强腰背肌肉的锻炼，以防止腰椎的突出。
第四、腰部出现腰痛后要注意卧床休息，避免腰部受到的刺激。
腰椎盘突出做微创有一定的治疗效果，但需要根据患者的实际情况进行判断。
对于年纪较小的患者，如果只有轻微的骨质疏松，只是简单的腰椎间盘突出，微创手术可以起到和好的治疗效果。但如果患者年纪较大，骨质疏松严重，或伴有脊椎管狭窄、下腰椎不稳定等情况，微创手术的效果较差，一般都需要做开窗手术，通常才会有较好的效果。
