每天早上起来发现面部水肿，考虑是由于肾炎或者肾脏疾病，不排除眼部周围血管循环障碍，都有可能引起水肿症状，如果是想消除面部水肿，首先需要明确检查，需要明确病因，根据病因进行治疗。
患者每天晚上睡觉前不要喝水，看看第二天早上脸是否还肿指导：如果一直这样，就建议到患者们当地公立医院去检查一下，看是肾脏方面引起的，还是心脏方面或其他原因。建议平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和主食，要多做运动。
很多病因可以出现，比如过度熬夜，肾脏有疾病，局部过敏性皮炎等。去医院肾内科求治，给予正规治疗。需要避免熬夜，不要睡懒觉，少吃过咸的食物，注意休息，避免劳累，不要喝酒，避免受凉感冒等。
脸部水肿可以吃一些容易消化的食物，富含优质蛋白质的食物，平时要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，可以去医院检查，确定病因再治疗。
脸上水肿有很多原因。可能是肾病或心脏病。去医院检查心脏和肾功能。如果被发现，可能与饮食结构不当有关。饮食应该清淡，不要太多水，不要太咸，多注意休息和观察一段时间。
适量喝水，特别是睡觉之前要切记不要喝太多水。用淡盐水敷脸，将脸部的多余的水分排出而起到消水肿的效果，有效快速的消除脸部水肿。按摩脸部促进血液循环，类似平时清洁脸部一样按摩就可以。每天喝一杯黑咖啡，排水利尿，加速身体能量消耗。
