怎么才可以让阴道缩紧

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怎么才可以让阴道缩紧
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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户密娟 河间市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,你的情况我可以给你推荐几个小办法。
意见建议:,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
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许琛 护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院内科 二级乙等
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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问题分析: 产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
意见建议:十种缩阴运动

1、卧式锻炼
  靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
2、立式锻炼
  站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
3、卧式缩阴运动
  靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
4、站式缩阴运动
  双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
5、括约肌缩阴运动
  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:做止尿动作,每次持续10秒钟,连续做30次―50次;还可服用补气血的中药。若情况严重,就需要进行阴道紧缩手术
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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问题分析: 许多已婚女性特别是已生育女性为使松弛阴道恢复紧缩,接受整形手术、然而该手术只是缩小阴道直径、并未恢复(增加)“PC肌”的伸缩强度,效果延续不长,加之整形后三个月不得房事,因而烦恼依旧。
意见建议:紧の爽缩阴组合促恢复、激活和营养细胞,增加免疫力,全面调节体内平衡。
相关问答

松动的牙齿可以做松牙固定来恢复。但需降低局部牙齿的咬合,减轻局部咬合力的创伤。如果牙槽骨的吸收已经很多到达根尖三分之一以下,这时进行治疗预后很差没有明显效果。但要根据牙齿本身的情况。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以通过以下方式提升怀孕的几率:
1.在月经的第10天使用排卵试纸来检测排卵的具体时间,当女性处于排卵期的时候,会出现两条红色的线,通常在排卵期进行性生活会提高怀孕的几率。2.B超可以通过卵泡发育来判断排卵的具体时间,从而提高受孕的可能性。3.备孕的夫妻可以在排卵期前后隔天进行性生活,要注意同房的频率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早泄可以通过戒除手淫来治疗。由于经常的手淫导致的早泄需要戒掉手淫的习惯,然后吃一些药物进行调理的。早泄严重的会影响以后的生育能力,还会导致性生活不和谐,一定要及早的治疗,平时也要吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,多锻炼身体。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

顺产42天才可以同房。
顺产后42天,如果产妇子宫收缩功能好,恶露在42天之内彻底清除,同时会阴的撕裂和侧切口完全愈合,复查彩超、白带常规、血常规等检查结果无异常,此时才可以进行性生活。此外,女性在生完孩子之后可能会出现排卵早于来潮,性生活中应该使用避孕套。
建议平时早睡早起,注意休息,避免过度劳累,适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性平时的月经周期是28天,那么排卵日期是在下一次月经来潮前的14天,在排卵日前之后的10天。在排卵期同房,怀孕的几率很大。监测排卵可以通过基础体温测量和排卵试纸来进行,最精确的方法是用阴式彩超来进行排卵。当卵泡发育到18-23mm的时候,说明已经快要排卵了,可以同房,在一个小时之内,臀部抬高,防止精液外泄。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,拔罐后多久才可以同房,需要根据实际情况进行判断。
拔罐具有调整阴阳,扶正祛邪,祛风除湿,改善代谢的作用,对疾病有一定的调理作用。一般来说拔罐后建议避免立即同房,因为同房后会出汗,而且通常会洗澡,可能会影响拔罐的效果,通常患者体质较好,建议拔罐三天后在同房,如果体质较差,建议5天后同房。
此外,哺乳期和孕期的妇女不适合拔罐,以免出现不良终止。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。