我早上吃一笼包子+一个茶叶蛋+一杯牛奶/豆奶,中午吃半...

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我早上吃一笼包子+一个茶叶蛋+一杯牛奶/豆奶,中午吃半碗饭+一碗汤,晚上不吃,然后跳3000绳+400m的十圈,日后每一天增加100绳+一圈,这样对身体有影响么?
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饶凤 护士 重庆医科大学附属第二内科 三级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 您好,很高兴为您解答,看了您的饮食方式,其实晚上也可以适当吃一点,6点之后不进食就可以了。
意见建议:建议运动量不要每天都加那么大,不然身体会受不了,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
相关问答

牛奶跟绿豆能放在一起吃,两者不会相克的。绿豆有清热解毒、止咳消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。新鲜牛奶含有丰富的蛋白质。二者可以共饮,或者做成绿豆沙牛奶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

茶叶蛋的热量还是比较低的,每100克茶叶蛋之中只含有120大卡的热量。茶叶蛋主要是用茶叶制作而成的一种食品。适量地吃一些茶叶蛋,可以为人体的新陈代谢提供能量的同时还会兴奋神经,起到安神醒脑的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

茶叶蛋吃多了,还可能造成贫血症状,加重身体负担,严重时还会使人体产生疾病。食用茶叶蛋一定要注意烹制的方法和食用的数量。茶叶含有茶多酚、茶氨酸、生物碱、咖啡因、单宁酸等成分,具有提神醒脑、美容养颜、降低胆固醇和血压等作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

牛奶和榴莲能够一起吃,牛奶是一种富含钙很丰富的食物,同时还有一定量的优质蛋白以及其他的矿物质和维生素,榴莲是一种热带的水果,含有丰富的维生素和矿物质。这两者可以一起吃,不会对的身体造成不良的反应,相对来说还可以补充身体内的维生素,微量元素和矿物质,所以说这两种食物可以一起吃的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以随便吃茶蛋,但不要吃太多,以免血糖不稳定。
茶蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾等人体必需的矿物质,可以补充身体所需的营养。但是,由于茶叶蛋的蛋黄胆固醇含量高,如果经常吃或吃太多,血糖就有可能不稳定。另外,茶叶中含有生物酸碱成分,煮后会渗透到鸡蛋中,与鸡蛋中的铁成分结合,在一定程度上刺激胃肠。所以,建议患者不要吃太多,注意总量控制,不要一次吃太多。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

中午喝牛奶也不错,但不要空腹喝牛奶,可以在午饭后半小时喝,或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配,比如饼干,面包,花卷之类的食物,这样能够使牛奶在胃中停留时间长,能使胃肠道更好的吸收牛奶的营养成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病