养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。
养肺护肺排毒要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，吃一些清淡、易消化的食物。
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究，在临床上如枇杷，还有部分中草药，甘草，对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。曾经用过较多的鱼腥草，对肺部也很好，可以去药店买鱼腥草煎水喝，每天2-3次，对润肺化痰的作用较好。自己在家里可以用梨炖百合，对润肺都是有非常好的作用的。
罗汉果茶泡水可以养肺，百合泡水喝也是可以养肺润肺的，可以加入适量的黄芪。梨皮和枇杷叶煮水喝，清肺止咳，降逆止呕。天冬，麦冬，枸杞子等泡水喝，滋养肺阴效果很好。蜂蜜柚子茶，柚子性寒味甘酸，润肺清肠，理气化痰。
银耳，山药，杏仁，梨子，菠菜，橄榄，胡萝卜等，银耳可以润肺化痰，山药可以健脾补肺，杏仁中富含的维生素可以清理肺部，梨子具有止咳的作用，橄榄清肺利咽，胡萝卜能起到激活肺部功能和血液流通的作用。
