怎样养肺护肺排毒

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我常年吸烟比较多,肺部有所感染,平时怎么样可以养肺护肺排毒?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
养肺护肺排毒要经常的开窗通风,保证室内空气新鲜,不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方,而且还有经常的深呼吸,常做扩胸运动,增加肺容量,吃一些清淡、易消化的食物。
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养肺护肺排毒要经常的开窗通风,保证室内空气新鲜,不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方,而且还有经常的深呼吸,常做扩胸运动,增加肺容量,吃一些清淡、易消化的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般来说,经期排毒可以在来例假的第一天,用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上,促进肝脏的排毒。
来例假的第二天要注意保暖,保持体温处于最佳状态,这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天,身体会慢慢的适应过来,建议吃一些酸性的食品,这样可以提高食欲,同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间,可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽,这样可以促进血液循环,帮助排泄。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

爬楼梯法,就是通过爬楼梯来检测肺功能,在爬楼梯的时候使用适中的速度,别太快也别太慢,一次爬个三层的楼梯,在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷,表示患者的心肺功能很好。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

女性在月经期间应该注意饮食要清淡,少吃生冷、油腻和太甜的食物。使用卫生棉应该选购质量好人有保证的产品。也要多喝水,可以帮助清理肠道,也可以排除体内的毒素。喝红糖水也有助于加快血液循环。此外,坐在马桶上时身体应该尽量往前倾,然后双脚尖朝内,并深吸气,再边收缩腹部的天数边吐气,以上的措施一般都可以达到经期排毒更干净的效果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

不吸烟,不接触有毒有害气体,避免吸二手烟,尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩,尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体,多到树木茂盛,含氧量高的地方呼吸新鲜空气,多做深呼吸和扩胸运动。勤喝水,保持呼吸道湿润。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

慢阻肺的肺活量会出现下降的症状,慢阻肺在日常生活中是比较常见的一种肺部疾病。一般是可以治愈的慢阻,肺的症状主要是由于气流受限,在患病期间病人可能会出现反复咳嗽胸闷的症状,如果情况比较严重,还会出现多种并发症,还会影响病人的生命。慢阻肺患者在日常生活中还应该注意清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣和刺激性的食物。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。