在平时应该多喝水，多吃容易消化清淡的食物，并且以蔬菜和水果为主，这些食物当中富含有维生素和矿物质。可以预防习惯性便秘的发生，那么在日常生活当中，不要吃辛辣的食品，促进肠道蠕动，适当的进行锻炼。
得了痔疮的多是由于平时饮食生活习惯不注意，经常大便干燥便秘引起的，可以去正规的肛肠科做个检查，可以吃一些抗生素，平时一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，早睡早起。
对于痔疮以后最主要的需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，尽量多吃含有粗纤维的食物，比如菠菜芹菜香蕉等，一日三餐要按时吃，不要有一顿没有一顿的额这样对身体非常不好，要养成一个良好的饮食习惯，饮食要规律。尽量防止便秘的发生，另外需要避免久坐久站，坚持每天坐浴，收缩肛门括约肌。
不能熬夜，适当的进行体育锻炼，因为长时间的座位或者站立都会导致直肠以及肛管粘膜的静脉血液循环不良，而诱发疾病的发生。在平时应该养成良好的进食规律，不能暴饮暴食，饱一顿饿一顿，养成按时就餐的良好习惯。要保持生活规律。
在饮食方面可以多吃一些可以防止便秘的食物。比如多吃一些粗纤维的食物，一些粗粮，如地瓜、玉米等。平时还可以多吃一些富含纤维的新鲜蔬菜和水果，要多喝水。平时要多进行一些适当的体育锻炼，可以做一些提肛运动，要避免久坐久立，平时要养成定时排便的习惯，预防便秘，同时也要注意肛门的清洁和卫生，要保持肛门周围的清洁和卫生。
