灵芝既不是热性也不是凉性,是一种温性的药材。灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体,营养价值很高,但是味道比较苦,可以泡酒或者炖菜。炖汤是食用灵芝转为传统的方法,可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。
健康的小孩不能够吃灵芝。灵芝属于真菌类的中草药,它有益气养血,安定心神,健脾养胃的作用,主要适用于慢性疾病的虚劳症状的治疗及调理。小孩子处于生长发育期,自身的体质特点决定不能滥用这些有滋补性质的中草药,会影响正常的生长发育。
灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水,频频代茶饮。灵芝性味甘平,有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品,没有毒性,古代又叫做仙草。根据临床药理表明,能够提高机体免疫力,能够改善人体虚弱的症候,具有抗癌,抗肿瘤,提高免疫力,改善神经衰弱,营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。
灵芝有轻微的催眠作用,怀孕的人少吃点应该是可以的,但吃多了就不好了,产后坐月子期间,不要吃灵芝,孩子若是没有特殊情况,也不要吃灵芝。若是孕妇,正常饮食,适当加强营养就可以,不要随便吃什么补品。
感冒的时候不能食用灵芝。因为灵芝可以增强人体的抵抗力,但是在感冒的时候,最好不要服用,因为在感冒的时候,会出现咽喉肿痛的情况,服用灵芝会引起上火,会加重咽喉肿痛,影响到感冒的康复。因此,感冒期间不宜食用灵芝,因为感冒期间会服用一些中成类的药物,但是也有禁忌,在服药的过程中,不能与灵芝一起服用滋补的中药,因为灵芝是一种滋补的中药,在感冒期间服用灵芝是不能吃的,等感冒痊愈一周以后再吃。