我现年46岁,看上去显年轻,但最近两年自感皮肤弹性差...

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我现年46岁,看上去显年轻,但最近两年自感皮肤弹性差了许多,脸上干纹也显现出来。想请问专家怎样才能让我改善这些问题,让皮肤有水分。怎样内调能延缓衰老
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:考虑是维生素缺乏所致,应及时补充的,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等。应该避免生冷辛辣等不良刺激的。 
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乐章 辽宁中医药大学精神科
擅长:擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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病情分析: 您好,建议您服用维生素E或者多吃一些含维e的水果。杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e
意见建议:建议您多喝水,不要吃辛辣等刺激皮肤的食物,祝您健康美丽。
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相关问答

人物的基本形不准确。包括头部动势,头部的外轮廓以及脸部轮廓,五官位置,人像与脖子和肩的关系等。对头部结构的不理解。缺乏解剖知识,不能透过现象看本质,紧紧地抓住骨骼和主要肌肉来表现,使得形体松散,线条、明暗不能落在实处。立体观念不强。由于几何石膏立体清晰易辨,而头部形体比较复杂,往往陷入局部的描摹之中而忽略立体地观察与表现,缺乏应有的深度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

嘴唇长期发红,看上去就像涂了口红一样可能是生理现象,也可能是病理现象。
日常的日常生活中,如果口腔没有任何异常的症状,总是嘴唇发红,说明唇部的毛细血管比较多,是一种很常见的生理现象,根据个人的不同,唇色的不同,并不一定要进行特别的处理。此外一氧化碳进入体内后,会与血液中的血红素发生反应,从而使身体的血红素丧失输送氧的功能,从而引起一氧化碳中毒,唇部粘膜呈樱桃红。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

生完孩子肚子松弛恢复:1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物,对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

蜂蜜在一定程度上能美白皮肤。
蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,患者适量喝蜂蜜水,能够滋养皮肤,给皮肤补充水分,长期饮用后,还能够促进皮肤的新陈代谢,起到美白的效果。另外,蜂蜜还能够润肠通便,帮助患者将体内堆积的毒素排出体外,从而改善黑色素堆积的情况,提亮肤色、美白皮肤。除了喝蜂蜜水外,患者还可以用适量的蜂蜜来洗脸,也能够起到补充水分、美白的效果,不过,要注意将脸洗干净,否则多余的蜂蜜可能会堵塞在毛孔里,导致痤疮。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

龟头红有点痒考虑可能是由于包皮龟头炎导致的。包皮龟头炎跟包皮过长,包茎以及长期不注意下体卫生有一定关系,包皮垢长期沉积在包皮冠状沟的部位就容易诱发感染。有不洁性生活的人也有可能会感染。平时注意自己的个人卫生,多洗澡,勤换洗贴身的衣物,清淡饮食,别吃刺激性大的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

学会劳逸,结合,要学会放松心情,不要有过大的压力,保持一个平和乐观的心态也是非常重要的,而且在饮食当中也要注意营养全面均衡,荤素搭配好,多吃蔬菜水果。这个是因为过度的劳累辛苦,身体上以及心理方面都显得比较苍老所导致的,那么建议在平时的时候还是要多注意休息。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病