你可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大拇指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。希望能帮到你。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
乳头内陷怀孕不会好，乳头内陷需要做手术，乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。乳头内陷需要进行一定的护理措施才会愈合。
乳头内陷手术后一年再考虑怀孕的问题。乳头内陷会影响宝宝出生后母乳喂养能否顺利进行的问题，因此对于孕妇内陷乳头，必须尽早纠正。平时可用手法牵拉和吸引牵拉的方法，改善，通常的手术矫正对乳房组织都有一定的伤害，伤害小的手术，恢复时间又太长。
指导意见：你好，根据你的描诉，可以每天轻轻的牵拉乳头。
病情分析： 乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症
意见建议：意见建议:
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。
指导意见：你好，根据你的情况，目前可以采取乳头校正器来改善的，平时要多拉扯，必要时可以考虑手术的。
