脾肾阳虚引起的失眠调理方法如下所示：
1、可以服用真武汤来进行调理，它是由制附片、桂枝、白术、山药、茯苓、泽泻、生姜、巴戟天等药物组成的。如果出现气虚喘息，自汗，不得平卧者，可以加党参、黄芪、五味子健脾益气。
2、可以服用中成药物，如脾肾双补丸、附子理中丸、参茸固本还少丸、右归丸、桂附理中丸、金匮肾气丸、肾气丸、桂附地黄丸、健脾补肾汤等。
治法:先健脾养心为主
方药:归脾汤加减:黄芪40g白术20g党参30g当归15g茯神15g远志9g酸枣仁30g木香(后下)9g龙眼肉15g甘草9g生姜6g大枣15g肉桂(后下)6g干姜15g
水煎服:一日3次一剂服2天.共服10剂为一疗程.
以后服金匮肾气丸或附子理中丸合补中益气丸.一日2次一次各服6g间断服药
脾肾阳虚导致了长痤疮，那就需要补脾肾，可以使用能够兼补脾肾的中药来治疗。脾肾阳虚可能是忧思过度导致的，所以平时要学会放松自己，不要胡思乱想。还要适当做些运动，从而提高身体机能，使脾肾处于良好的状态。
病情分析：你的情况多考虑肾阳虚为主,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,
意见建议：泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
指导意见：你好，脾肾阳虚，属于证型，不是病名。治疗主要是温补脾肾。需要根据症状体征，舌苔脉象，辨证用药。平时注意规律生活，忌食生冷食品，适量运动，保持心情愉悦。
