记忆力减退,注意力不集中,每天精神不振,总困,不愿...

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记忆力减退,注意力不集中,每天精神不振,总困,不愿到人多的地方去,请帮我治疗,谢谢您。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张中会 医生会员 齐鲁医院中医科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 如果你经常忘记别人的名字,电话号码或重要的约会,常常在停车场找不到自己的车子,甚至提笔忘字,转眼找不到刚放下的物品,那么你的记忆力显然是出了问题.
意见建议:营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品,垃圾食品及油炸食物,可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因.荷尔蒙失调,例如停经后及某些腺体疾病,也可能造成记忆力丧失.对某些食物过敏也可能影响大脑功能.最新的研究显示,长期使用电脑也会损害记忆力.但是健忘并不是无药可救的,一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力.
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:您好,建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和鸡,蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉,为健脑佳品.
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钟启铭 衢化医院内科 一级甲等
擅长:高血压,呼吸消化
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病情分析: 你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
刘春梅 医师 河间中医院妇产科
擅长:儿科
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病情分析: 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
意见建议:意见建议:另外,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
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门乾鹏 保密外科
擅长:骨科颈腰椎病、关节疾病等,慢性疾病康复与营养调理。
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病情分析: 人体精力的来源于你身体的营养很关键。营养跟不上,自然会很疲惫,所以蛋白质、VB等补充很很重要。
意见建议:大脑的记忆力主要靠一是大脑细胞的数量,二是大脑细胞之间的联系。就是神经突触。所以改善记忆力最好的方式就是加强大脑营养。银杏会活化大脑细胞、镁,帮助激活体内代谢需要的酶系统,还有多吃点鱼类补充不饱和脂肪酸,会有很好的效果的。我自身有很大的体会。
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早期植物神经紊乱的症状有精力问题:表现为精力易疲惫表现为联想回想增多,脑力劳动率下降,膂力虚弱,疲惫感等。情绪问题:表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时可以多喝点儿温开水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,晚上不要熬夜,在睡前可以喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量,如果出现精神恍惚,注意力不集中,有可能是和睡眠不好有关系,也有可能是和感冒有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:十岁的孩子多动,注意力不集中,学习困难,具体表现未描述
指导建议:注意力缺陷多动综合征是可以治疗的,一般服用提高注意力的药物配合心理治疗与注意力训练能有效提高学习能力改善学习效率,坚持下去学习成绩会逐渐提升

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

主要考虑是没有休息好,导致的大脑疲劳引起的症状的,需要到医院给予检查一下,确诊后给予对症治疗。确诊为植物神经功能紊乱,就需要到中医神经内科对症治疗。因为植物神经功能紊乱是由大脑中枢神经功能失调引起的,属神经系统功能疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是长期的处于一种紧张的状态下,没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合,没有休息好是没有很好的精力来面对学习的,同时在饮食方面也是要进行调整,做到饮食的营养全面均衡,多锻炼身体。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏,注意减压。做运动。主要是有氧运动,跑步,游泳,打球,多注意休息。长期自己调节不过来,可以去心理科就诊。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征