如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
如何给小孩断奶成功，家长应该根据实际情况判断。
小孩8-9个月时候，母乳营养成分已经不能完全满足其新陈代谢的需要。家长可以在这个时候断奶。如果小孩对其他奶制品不适应，或者添加辅食不习惯，家长也不能操之过急，应该给小孩适应的时间。
建议家长早做准备，在准备断奶的过程中，有意识给小孩添加辅食，或其他的奶制品。
一般这个是属于增生性的，还有就是一定要适当的排除奶水，可以进行以蒲公英熬煮以后的热敷也是可以的，还有就是避免进行性的上火，还要注意饮食尽量的以清淡的为主就可以的。
断奶期间是不能挤奶的，否则把奶水挤出来会刺激乳腺腺管分泌乳汁，从而影响断奶效果。可以多吃一些有回奶功效的食物，例如韭菜，地瓜，如果乳汁特别多，可以口服维生素b6或者口服其他类的回奶药物。断奶期间乳房胀痛，一定要避免挤压，以免引起乳腺炎。
一般来说，导致乳房疼痛的原因有如下：
首先考虑是乳腺增生，其次是乳腺的慢性炎症。前者的主要是乳腺受到高水平雌激素的刺激，乳腺的腺细胞开始膨胀、生长，可能刺激到或者压迫神经，从而出现疼痛症状，是常发的女性疾病。可以通过服用药物治疗，如小金丸。后者多为乳腺导管扩张症，是由于乳腺导管不均匀增大，排空障碍，产生疼痛感，这种情况可以做乳房按摩和热敷治疗。
建议此类患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳房一阵阵刺痛，可能是雌激素和孕激素升高引起的乳腺组织充血，这是乳腺小叶增生的表现。
此时建议患者到正规医院做乳腺彩超检查，化验激素6项，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。注意多休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，佩戴宽松舒适的乳罩，避免摩擦刺激，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，可降低对身体的刺激，缓解临床症状。
