相差3岁最为合适。因为两个孩子之间这个年龄差，宝妈的身体也能得到很好的休息。而且两个宝宝年龄相差三岁，当小宝宝出生时，大宝宝已经开始上幼儿园了，妈妈照顾起来也不会那么吃力了。
吃月经的药，月经推迟三五天是正常的，如果月经推迟超过一周不来就是月经不调，月经不调可以多吃一些药物，治疗效果不错。平时要注意休息，晚上不要累，要保证充足的睡眠，营养和饮食，劳逸结合，学会放松。
适合，脑缺血灶病状引起的原因大多是由烟酒刺激等相关因素形成的，需要首先通过饮食调整控制该病状，要调整自己的作息时间，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动。
针对病因治疗：如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗；生殖道感染予以抗感染治疗；自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。
若是患者皮肤黑，一般可通过日常护理、光子嫩肤等方式帮助变白。
1.日常护理：皮肤较黑一般是由于局部色素沉着导致的，多与日晒过多、日常护理不足等因素导致的。患者通常需要做好防晒措施，减少紫外线刺激，并养成健康的生活作息，保证内分泌正常，通常能够逐渐缓解症状。
2.光子嫩肤：若是上述治疗效果不佳，患者还可使用光子嫩肤的方式达到美白的目的。主要是该方式可以通过强脉冲激光作用在皮肤上，分解皮下的黑色素细胞，刺激皮下胶原纤维和胶原蛋白再生，起到祛斑、美白、嫩肤等效果。一般治疗后，患者一周内需避免化妆、护肤，其效果可持续1-2年。
