怀孕中期可以少量吃螃蟹的，螃蟹属于高蛋白食物，含有丰富蛋白质以及微量元素，包括钙、铁、锌、硒，脂肪等营养元素，对于改善孕妇营养，促进胎儿发育有一定的好处。但是螃蟹有一定活血化瘀作用，在妊娠早期，可能对于胎儿不利，另外螃蟹容易引起过敏性疾病和自身免疫性疾病，尤其对于过敏性体质或者患有自身免疫性疾病的患者，以及对脾胃虚寒腹泻的孕妇，也不宜食用。
孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹容易引起宫缩或见红，甚至有流产的可能。
所以孕妇不能吃螃蟹，螃蟹属于寒性寒凉，具有活血化瘀的功效，容易引起胎动，螃蟹体内容易残留寄生虫，螃蟹体内的寄生虫如果蒸煮不熟，很容易进入孕妇体内，对胎儿不利。加上螃蟹是一种较为容易引起的过敏的食物，可能会导致孕妇出现过敏现象，不利于胎儿的健康发育。
准备怀孕时，可适量食用螃蟹，不会对身体产生影响。
螃蟹所含蛋白质质量较高，有益于人体健康，尤其适合男性食用，蟹等水产品能增强生育能力、备孕。但螃蟹属凉，食量过多易引起宫寒，宜在经期或排卵期尽量不食。可多吃含温、鲜水果和蔬菜，膳食荤素浓淡搭配、营养平衡，对健康、怀孕都有好处。另外建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
一般情况下，孕妇可以吃深海鱼油。
深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃，以免刺激胃肠道，危害身体健康。
在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
刚怀孕尽量不要吃螃蟹，以免影响健康。
在孕期最好不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，它有活血化瘀的功效，可能会导致流产或者滑胎，所以即使螃蟹中富含的蛋白质和丰富的营养物质，孕妇也不能吃，以免带来很大的危害，可以多吃些能补充蛋白质的食物，对孕妇和胎儿都有好处。
建议平时注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。
孕妇吃带鱼，鲅鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鳗鱼等这些深海鱼比较好。这类的深海鱼含有丰富的矿物质，dha和不饱和的脂肪酸。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育，有利于生长素的形成。Dha可以活跃胎儿的思维神经起到提高胎儿智力的作用，不饱和的脂肪酸容易被人体吸，不会生长多余的脂肪。
