孕妇吃带鱼，鲅鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鳗鱼等这些深海鱼比较好。这类的深海鱼含有丰富的矿物质，dha和不饱和的脂肪酸。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育，有利于生长素的形成。Dha可以活跃胎儿的思维神经起到提高胎儿智力的作用，不饱和的脂肪酸容易被人体吸，不会生长多余的脂肪。
一般情况下，孕妇可以吃深海鱼油。
深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃，以免刺激胃肠道，危害身体健康。
在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
许多深海鱼孕妇都可以吃，比如鳗鱼、墨鱼、黄花鱼、银鳕鱼等。海鱼的营养价值是非常丰富的，含有大量的微量元素以及高蛋白，怀孕期间多吃海鱼对胎儿以及孕妇本身都很有好处.鳗鱼含有的DHA及EPA比其他的鱼类丰富，对促进胎儿的脑神经发育极有好处。
以下海鱼适合孕妇吃：
鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。
此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。
冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，有冠状动脉粥样硬化性心脏病吃深海鱼油比较好，具体内容如下：
深海鱼油可以缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的不适症状，但要在医生的建议下定期、适量地服用，如果患者不能及时补充，无法坚持使用该药物，通常难以实现预期的作用。但是，如果患者食用了太多的深海鱼油，可能会引起心律不齐，反而可能加重冠状动脉粥样硬化性心脏病的病情。
