通常情况下，患者可以通过转移自身的注意力、洗冷热水、带避孕套等方式降低阴茎敏感。具体情况分析如下：
转移自身的注意力：患者可以通过转移自身的注意力，在性生活时要保持一个良好的心情，不要过度紧张。
洗冷热水：患者可以通过洗冷热水来进行降低阴茎头敏感。
带避孕套：避孕套是一种可以在性交过程中使用的屏障类器具，患者可以在性生活的时候通过带避孕套，有利于降低阴茎的敏感。
通常来说，龟头敏感一碰就痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
龟头过于敏感，主要是因为龟头炎和慢性龟头炎引起的，而引起的过敏反应，一般情况下要想减轻痛苦，可以先用利多卡因乳胶涂抹，一天一次，一天一次，这样的敏感度就会降低，疼痛也会减轻，如果是龟头发炎，可以服用阿奇霉素片等抗生素，配合治疗效果会更好。
龟头敏感一碰有点疼可能是包皮过长或者包茎等原因所导致。
由于龟头长时间被包皮覆盖住，如果没有定时清洗包皮里面的垢就比较容易滋长细菌，当临时暴露在外界，局部皮肤就会变得非常脆弱，轻轻触碰就有可能会出现疼痛和敏感的情况。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行准对治疗。此外，患者在日常生活中还需要主要个人卫生。
出现敏感性增高，会影响到男性的夫妻性生活质量，出现早泄，射精过早等阴茎出现龟头敏感度增高，通过外用药降低敏感度，龟头敏感度最常用的药物以麻醉制剂类使用最多，要保持良好的心情。
阴茎敏感的症状有很多，具体分析如下：
龟头是比较敏感的，因为龟头的皮肤比较脆弱，神经分布比较多，所以在受到刺激的时候会比较敏感，所以会导致射精。因此，性生活时间短是阴茎敏感的表现，有些人甚至不到2分钟，就会导致早泄。如果发生轻微的性刺激、衣服摩擦等，也会导致阴茎敏感。可以通过适当的揉搓来减少对阴茎的敏感性。
