心烦发热失眠的解决方法如下：
1.中医临床上有误判的症状，通常是阴虚引起的。患者可能因阴虚而出现虚热症状。临床表现是汗、渴、咽、尿黄色、雪红、苔藓、脉搏细。临床上，可以服用阴音药来治疗和缓解六味地黄丸和白质地黄丸等症状。失眠的原因比较复杂，建议患者去医院进一步治疗，以免耽误病情。
2.一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。长期熬夜会影响心情，所以容易烦躁，所以会失眠。
脸红发热是更年期的重要标志，患者突然感到上半身发热，特别是脸及胸部阵阵发热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。更年期脸红发热的发病机制可能为，卵巢功能衰退后雌激素波动性下降，使神经递质分泌及功能失调，导致下丘脑体温调节中枢功能失常。调理方面要有良好的生活方式，平衡清淡饮食，规律锻炼，居室通风。药物治疗方面，小剂量的、天然的、个体化的激素补充治疗，用药前要严格掌握适应症，排除禁忌症。
更年期出现胸口疼痛有两种可能，一种可能是，本来就有心血管方面的疾病因为这个年龄阶段也有这种疾病的可能，都说有心肌缺血心绞痛等。另外一个原因就是更年期引起的，女性更年期由于体内雌激素缺乏会引起植物神经功能紊乱，也会引起胸部疼痛。
当女性到达更年期之后，体内的卵巢功能减退，分泌的激素不协调，就会出现内分泌紊乱的症状。在这样的症状下就特别容易出现月经不调的症状。更年期的月经不调是特别常见的。遇到这种症状后可以咨询医生寻找一个合理的解决方法。
更年期发热出汗不会不好，更年期出现发热出汗的现象是由于雌激素水平下降，植物神经功能紊乱造成的，是更年期特有的症状，可以多参加一些体育锻炼，增强体质，会缓解症状。
更年期植物神经紊乱会伴有高血压，头晕，情绪不稳定，出汗以及失眠和易怒等症状，同时还会伴有心神不宁，脾气暴躁，烦躁不安等情况，还有内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热等。
