痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
痛经很饿可以吃东西，痛经也耗费体力的，饿是正常的，多吃高热量的东西。注意经期个人卫生，勤洗澡勤换衣服，勤换卫生巾，不吃辛辣刺激热气上火的生冷的东西，多吃水果蔬菜，多休息，不要熬夜。
原发性痛经一般没有器质性的病变，对怀孕影响不大。中医认为痛经会减少受孕的几率，痛经与个人的体质，气血，妇科炎症都有一定的关系。如果每次痛经伴有月经量，少有黑色血块的情况下，是气血亏虚气滞血瘀引起的痛经。
少女出现痛经一般是原发性痛经，可采取生活护理和口服药物的方法缓解。首选进行热敷以缓解疼痛，一般可以用饮料瓶或者是热水袋灌上热水后，热敷疼痛的部位，也可以煮生姜红糖水喝，其次，可使用去痛片、阿司匹林等药物，或者也可以按说明书服用月月舒或痛经宝颗粒，其次还可以使用中药治疗，如归脾丸、水蜜丸等，都可起到较好的缓解痛经的效果。
现在出现明显的痛经，而且痛的时候是程度比，应该在月经干净以后带到正规公立医院妇科去检查，要做B超等检查的，要明白痛经的原因，然后才可以针对性的进行治疗的。在没有去检查之前，可以在家里给喝点红糖水。如果实在是痛得比较严重，那还要到医院对症处理，比如用一些止痛的药。
